Medical

Grinding and Clenching

What is Grinding and Clenching?

Teeth Grinding (Bruxism): This refers to the act of forcefully rubbing the upper and lower teeth together. Teeth Clenching: This refers to the act of pressing the teeth together with force. These behaviors commonly occur during sleep but can also happen during the day for some individuals.

Symptoms of Grinding and Clenching

Main Causes and Reasons

Stress and Anxiety

高いストレスレベルや不安感は、歯ぎしりや食いしばりの主な要因の一つです。ストレスが体に溜まると、筋肉の緊張が増加し、それが顎や顔の筋肉にも影響を及ぼすことで、歯ぎしりや食いしばりが引き起こされることがあります。

Dental Occlusion Issues

歯のかみ合わせが不適切な場合、上下の歯が正しく噛み合わずに歯ぎしりや食いしばりが発生することがあります。歯のかみ合わせの異常は、遺伝的な要因や歯の不正咬合、入れ歯や詰め物の不適合などによって引き起こされることがあります。

Sleep Disorders

睡眠時の呼吸障害や不快な寝姿勢、レストレスレッグス症候群などの睡眠障害は、歯ぎしりや食いしばりの原因となることがあります。これらの状態によって、筋肉の緊張が引き起こされ、歯ぎしりや食いしばりが発生することがあります。

Lifestyle and Environmental Factors

飲酒や喫煙、カフェインの摂取、薬物の使用など、一部の生活習慣や環境要因も歯ぎしりや食いしばりを促進することがあります。

Psychological Factors

個人の心理的状態や性格特性も、歯ぎしりや食いしばりの要因となることがあります。例えば、神経質な人やパーソナリティによって、歯ぎしりや食いしばりが増加することが報告されています。

歯ぎしり・食いしばりの主な治療法

これらの治療方法は、歯科医師が患者の口腔状態に合わせて適切な方法を選択し、実施します。
定期的なクリーニングと口腔ケアの習慣は、歯の健康を維持し、歯周病や虫歯の予防に効果的です。

マウスガード（ナイトガード）

マウスガードは、歯ぎしりや食いしばりを緩和するために使用されるカスタムフィットの装置です。歯型を取り、それに基づいて作製されます。マウスガードは通常、睡眠時に歯を保護し、摩耗やひび割れを防ぐのに役立ちます。

ストレス管理

ストレスが歯ぎしりや食いしばりの原因となる場合、ストレス管理法が有効です。リラクゼーション法、ストレス軽減の方法（ヨガ、瞑想、適度な運動など）、心理療法などが取り入れられます。

歯科治療

歯ぎしりや食いしばりによって歯や口腔に損傷が生じている場合、治療を提案することがあります。例えば、摩耗した歯の修復、ひび割れた歯の修復、歯ぐきの治療などが含まれます

かみ合わせの調整

歯のかみ合わせが原因となっている場合、かみ合わせの調整を行うことがあります。これによって、歯ぎしりや食いしばりを緩和することができます。

睡眠障害の治療

歯ぎしりや食いしばりが睡眠障害に関連している場合、睡眠障害の治療が行われることがあります。例えば、睡眠時無呼吸症候群の場合は、陽圧呼吸療法（CPAP）や口腔装置の使用が検討されることがあります。

歯ぎしり・食いしばりを放置すると...

歯ぎしりや食いしばりを長期間続いたり、重度の場合を放置すると、以下のような問題や合併症が生じる可能性があります。

歯の損傷

歯ぎしりや食いしばりが続くと、歯の表面が摩耗し、歯が短くなったり、形状が変わったりすることがあります。また、強い力がかかることによって歯がひび割れることもあります。

歯茎や口腔組織の
炎症

歯ぎしりや食いしばりによって歯ぐきや周囲の組織が過度に刺激されることがあります。これによって歯ぐきの炎症、出血、腫れが生じることがあります。

顎関節症

歯ぎしりや食いしばりによって、顎関節に過度の負担がかかることがあります。これにより、顎関節症や顎の痛み、顎の関節の制限、開口困難などの症状が生じることがあります。

頭痛や顔面痛

歯ぎしりや食いしばりによる筋肉の緊張や顎関節の問題が、頭痛や顔面痛の原因となることがあります。特に、目の周りやこめかみ、頭の後ろ側に痛みが生じることがあります。

睡眠障害

歯ぎしりや食いしばりが睡眠時に起こる場合、睡眠の質が低下し、睡眠障害の症状が現れることがあります。これによって疲労感や日中の眠気、集中力の低下などが引き起こされることがあります。

Treatment at our clinic

Even if there are no noticeable symptoms, some individuals may be advised by family members, or may experience jaw pain upon waking. Grinding and clenching are global issues, potentially causing tooth damage, chipping, looseness, and even spreading to muscle tension-related issues like shoulder pain, headaches, and back pain.

At our clinic, we first use a mouthguard (night guard) to protect the teeth during sleep.